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Entrenamiento de la memoria
Entrenamiento de la memoria
  La memoria es como un músculo, se ve debilitada si uno no la cuida y ejercita.
Lo mejor que se puede hacer es entrenarla.
La estimulación mental tiene como fin frenar o retrasar la declinación que deviene con la edad.
Sus beneficios son :
- Estimula las actividades mentales adormecidas.
- Enseña a utilizar recursos y estrategias a los cuales uno tiene tendencia a no recurrir.
- Mejora la capacidad cognitiva para el desenvolvimiento cotidiano.
- Posibilita un marco preventivo general en cuanto a salud mental y, específicamente, en la prevención del deterioro de las funciones de la memoria.
Además de todas estas ventajas, se relacionan con otras personas y disfrutan de sus ratos libres.
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